Agneau, veau et gibier
Veau de lait, rôti d'épaule, entier, maigre, cru
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
96kcal pour 100 g
20 gProtéines
1,2 gLipides
0 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 96 kcal401 kJ | — |
| Protéines | 20 g | — |
| Lipides | 1,2 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,43 g | 2 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,41 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,25 g | — |
| Cholestérol | 63 mg | — |
| Glucides | 0 g | — |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 92 mg | 4 % |
| Eau | 76,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 311 mg | 9 % |
| Calcium | 22 mg | 2 % |
| Magnésium | 20 mg | 5 % |
| Phosphore | 208 mg | 17 % |
| Fer | 1,4 mg | 8 % |
| Zinc | 4,6 mg | 42 % |
| Cuivre | 0,12 mg | 13 % |
| Sélénium | 8,3 µg | 15 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,26 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) | 0,29 mg | 22 % |
| Niacine (B3) | 6,2 mg | 38 % |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | 24 % |
| Folates (B9) | 11 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 2,5 µg | 104 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 363 aliments du groupe « Agneau, veau et gibier »
Énergie96 kcal · médiane 177 kcal
Protéines20 g · médiane 22,7 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres0 g · médiane 0 g
Acides gras saturés0,43 g · médiane 2,1 g
Sel0,23 g · médiane 0,19 g
30 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B122,5 µg · 104 %
- Zinc4,6 mg · 42 %
- Niacine (B3)6,2 mg · 38 %
- Vitamine B60,4 mg · 24 %
- Riboflavine (B2)0,29 mg · 22 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Agneau, veau et gibier »
- Gibier, viande, autochtone, caribou, (renne), estomac, cru96 kcal
- Agneau, poumons, crus95 kcal
- Agneau, rognon, cru97 kcal
- Veau de grain, épaule, jarret, maigre, cru94 kcal
- Veau de lait, escalopes (ronde d'intérieur), cru94 kcal
- Veau, rate, cru98 kcal
- Gibier, viande, autochtone, orignal, poumons, crus93 kcal
- Gibier, viande, autochtone, otarie de Steller, rein, cru93 kcal
- Gibier, viande, buffle des Indes (arni), cru99 kcal
- Veau, rognon, cru99 kcal
- Gibier, viande, autochtone, orignal, sang, cru92 kcal
- Gibier, viande, autochtone, phoque barbu, intestin, cru100 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.