Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren
Kokosmakronen schokoliert
Pro 100 g essbarer Anteil · Bundeslebensmittelschlüssel 4.0
508kcal pro 100 g
6 gEiweiß
30,2 gFett
49,5 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 508 kcal2.117 kJ | 25 % |
| Eiweiß | 6 g | 12 % |
| Fett | 30,2 g | 43 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 27,2 g | 136 % |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,4 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,32 g | — |
| Cholesterin | 0,4 mg | — |
| Kohlenhydrate | 49,5 g | 19 % |
| davon Zucker | 48,9 g | 54 % |
| Stärke | 0,32 g | — |
| Ballaststoffe | 7,1 g | — |
| Salz | 0,13 g | 2 % |
| Wasser | 5,7 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 464 mg | 23 % |
| Calcium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 66 mg | 18 % |
| Phosphor | 99 mg | 14 % |
| Eisen | 2,5 mg | 18 % |
| Zink | 0,83 mg | 8 % |
| Kupfer | 0,47 mg | 47 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 2,1 µg | — |
| Vitamin D | 0,33 µg | 7 % |
| Vitamin E | 0,06 mg | 0 % |
| Vitamin K | 0,8 µg | 1 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,04 mg | 3 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin | 0,42 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 6 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,13 µg | 5 % |
| Vitamin C | 0,6 mg | 1 % |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 466 Lebensmitteln der Gruppe „Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren“
Energie508 kcal · Median 387 kcal
Eiweiß6 g · Median 7,1 g
Ballaststoffe7,1 g · Median 2,8 g
Zucker48,9 g · Median 20,4 g
Gesättigte Fettsäuren27,2 g · Median 8,4 g
Salz0,13 g · Median 0,19 g
33 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiß. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den größten Teil der Referenzmenge decken
- Kupfer0,47 mg · 47 %
- Kalium464 mg · 23 %
- Eisen2,5 mg · 18 %
- Magnesium66 mg · 18 %
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0, blsdb.de · CC BY 4.0.
Werte wie in der nationalen Nährstoffdatenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. „0“ umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.