Guetzli
Petit Beurre mit Schokolade
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
482kcal pro 100 g
7.7 gEiweiss
21.3 gFett
63.8 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 482 kcal2'020 kJ | 24% |
| Eiweiss | 7.7 g | 15% |
| Fett | 21.3 g | 30% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12.9 g | 65% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.5 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.1 g | — |
| Cholesterin | 23 mg | — |
| Kohlenhydrate | 63.8 g | 25% |
| davon Zucker | 37.2 g | 41% |
| Stärke | 25.8 g | — |
| Nahrungsfasern | 2.1 g | — |
| Salz | 0.5 g | 8% |
| Wasser | 5.5 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 370 mg | 19% |
| Calcium | 120 mg | 15% |
| Magnesium | 39 mg | 10% |
| Phosphor | 160 mg | 23% |
| Eisen | 1.6 mg | 11% |
| Zink | 1.2 mg | 12% |
| Jod | 9.1 µg | 6% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 77 µg | 10% |
| Betacarotin | 38 µg | — |
| Vitamin D | 0.1 µg | 2% |
| Vitamin E | 0.42 mg | 3% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.09 mg | 8% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.21 mg | 15% |
| Niacin | 0.3 mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.07 mg | 5% |
| Folat | 4.9 µg | 2% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 1.3 mg | 2% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 25 Lebensmitteln der Gruppe «Guetzli»
Energie482 kcal · Median 473 kcal
Eiweiss7.7 g · Median 7.7 g
Nahrungsfasern2.1 g · Median 3.4 g
Zucker37.2 g · Median 37.2 g
Gesättigte Fettsäuren12.9 g · Median 7.1 g
Salz0.5 g · Median 0.2 g
50 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Phosphor160 mg · 23%
- Kalium370 mg · 19%
- Eiweiss7.7 g · 15%
- Calcium120 mg · 15%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0.21 mg · 15%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
Mehr aus «Guetzli»
- Schümliguetzli mit Schokolade486 kcal
- Kokosmakrone474 kcal
- Sablé, Butter, hausgemacht474 kcal
- Haselnusskeks473 kcal
- Amaretti (hart)464 kcal
- Amaretti (weich)464 kcal
- Cookie, Schokolade502 kcal
- Zimtstern, hausgemacht505 kcal
- Nuss-Stängeli454 kcal
- Florentiner514 kcal
- Brunsli, hausgemacht515 kcal
- Schümliguetzli444 kcal
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.