Guetzli
Amaretti (weich)
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
464kcal pro 100 g
12.4 gEiweiss
21.3 gFett
53.5 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 464 kcal1'940 kJ | 23% |
| Eiweiss | 12.4 g | 25% |
| Fett | 21.3 g | 30% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.8 g | 9% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 13.7 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5 g | — |
| Cholesterin | 0 mg | — |
| Kohlenhydrate | 53.5 g | 21% |
| davon Zucker | 53 g | 59% |
| Stärke | 0.2 g | — |
| Nahrungsfasern | 4.3 g | — |
| Salz | 0.1 g | 2% |
| Wasser | 10.3 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 330 mg | 17% |
| Calcium | 110 mg | 14% |
| Magnesium | 100 mg | 27% |
| Phosphor | 210 mg | 30% |
| Eisen | 1.4 mg | 10% |
| Zink | 1.4 mg | 14% |
| Selen | 2.9 µg | 5% |
| Jod | 1.4 µg | 1% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0% |
| Betacarotin | 0 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 10 mg | 87% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.06 mg | 5% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.45 mg | 32% |
| Niacin | 0.78 mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.06 mg | 4% |
| Folat | 24 µg | 12% |
| Vitamin B12 | 0.06 µg | 2% |
| Vitamin C | 0.2 mg | 0% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 25 Lebensmitteln der Gruppe «Guetzli»
Energie464 kcal · Median 473 kcal
Eiweiss12.4 g · Median 7.7 g
Nahrungsfasern4.3 g · Median 3.4 g
Zucker53 g · Median 37.2 g
Gesättigte Fettsäuren1.8 g · Median 7.1 g
Salz0.1 g · Median 0.2 g
92 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Vitamin E10 mg · 87%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0.45 mg · 32%
- Phosphor210 mg · 30%
- Magnesium100 mg · 27%
- Eiweiss12.4 g · 25%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.