Guetzli
Löffelbiscuit
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
413kcal pro 100 g
12.2 gEiweiss
8.3 gFett
71.8 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 413 kcal1'740 kJ | 21% |
| Eiweiss | 12.2 g | 24% |
| Fett | 8.3 g | 12% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.4 g | 12% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.2 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.2 g | — |
| Cholesterin | 281 mg | — |
| Kohlenhydrate | 71.8 g | 28% |
| davon Zucker | 34.9 g | 39% |
| Stärke | 36.8 g | — |
| Nahrungsfasern | 1.4 g | — |
| Salz | 0.8 g | 13% |
| Wasser | 5 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 140 mg | 7% |
| Calcium | 65 mg | 8% |
| Magnesium | 15 mg | 4% |
| Phosphor | 330 mg | 47% |
| Eisen | 2.1 mg | 15% |
| Zink | 1.4 mg | 14% |
| Jod | 8 µg | 5% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 168 µg | 21% |
| Betacarotin | 9 µg | — |
| Vitamin D | 1 µg | 20% |
| Vitamin E | 1.5 mg | 13% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.07 mg | 6% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.2 mg | 14% |
| Niacin | 0.26 mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.1 mg | 7% |
| Folat | 25 µg | 13% |
| Vitamin B12 | 1 µg | 40% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 25 Lebensmitteln der Gruppe «Guetzli»
Energie413 kcal · Median 473 kcal
Eiweiss12.2 g · Median 7.7 g
Nahrungsfasern1.4 g · Median 3.4 g
Zucker34.9 g · Median 37.2 g
Gesättigte Fettsäuren2.4 g · Median 7.1 g
Salz0.8 g · Median 0.2 g
83 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Phosphor330 mg · 47%
- Vitamin B121 µg · 40%
- Eiweiss12.2 g · 24%
- Vitamin A168 µg · 21%
- Vitamin D1 µg · 20%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
Mehr aus «Guetzli»
- Basler Leckerli412 kcal
- Petit Beurre, Vollkorn426 kcal
- Mailänderli, hausgemacht431 kcal
- Petit Beurre431 kcal
- Prussien438 kcal
- Schümliguetzli444 kcal
- Willisauer Ringli380 kcal
- Nuss-Stängeli454 kcal
- Chräbeli (Anisgebäck), hausgemacht366 kcal
- Amaretti (hart)464 kcal
- Amaretti (weich)464 kcal
- Haselnusskeks473 kcal
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.