Sandwich
Sandwich (pane bigio) con carne secca
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
132kcal per 100 g
7.4 gProteine
3.8 gGrassi
16.2 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 132 kcal557 kJ | 7% |
| Proteine | 7.4 g | 15% |
| Grassi | 3.8 g | 5% |
| di cui saturi | 0.5 g | 3% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 1.5 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 1.5 g | — |
| Colesterolo | 11 mg | — |
| Carboidrati | 16.2 g | 6% |
| di cui zuccheri | 1.9 g | 2% |
| Amido | 14 g | — |
| Fibre | 2 g | — |
| Sale | 1.2 g | 20% |
| Acqua | 70.8 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 210 mg | 11% |
| Calcio | 16 mg | 2% |
| Magnesio | 21 mg | 6% |
| Fosforo | 94 mg | 13% |
| Ferro | 1.1 mg | 8% |
| Zinco | 1.2 mg | 12% |
| Iodio | 2.1 µg | 1% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 27 µg | 3% |
| Beta-carotene | 157 µg | — |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 1.9 mg | 16% |
| Tiamina (B1) | 0.11 mg | 10% |
| Riboflavina (B2) | 0.06 mg | 4% |
| Niacina | 1.6 mg | 10% |
| Vitamina B6 | 0.11 mg | 8% |
| Folati | 19 µg | 9% |
| Vitamina B12 | 0.17 µg | 7% |
| Vitamina C | 7.1 mg | 9% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 22 alimenti del gruppo «Sandwich»
Energia132 kcal · mediana 159 kcal
Proteine7.4 g · mediana 6.8 g
Fibre2 g · mediana 1.7 g
Zuccheri1.9 g · mediana 1.5 g
Grassi saturi0.5 g · mediana 1.6 g
Sale1.2 g · mediana 1.2 g
Il 62% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Vitamina E1.9 mg · 16%
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- Sandwich (baguette) con mozzarella161 kcal
- Sandwich (baguette) al prosciutto crudo162 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.