Sandwich
Sandwich (pane bigio) con salame
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
149kcal per 100 g
5.9 gProteine
6.3 gGrassi
16.2 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 149 kcal626 kJ | 7% |
| Proteine | 5.9 g | 12% |
| Grassi | 6.3 g | 9% |
| di cui saturi | 1.5 g | 8% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 2.6 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 1.7 g | — |
| Colesterolo | 11 mg | — |
| Carboidrati | 16.2 g | 6% |
| di cui zuccheri | 1.8 g | 2% |
| Amido | 14 g | — |
| Fibre | 2 g | — |
| Sale | 1.2 g | 20% |
| Acqua | 69.8 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 180 mg | 9% |
| Calcio | 16 mg | 2% |
| Magnesio | 19 mg | 5% |
| Fosforo | 82 mg | 12% |
| Ferro | 0.9 mg | 6% |
| Zinco | 0.8 mg | 8% |
| Iodio | 2.2 µg | 1% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 27 µg | 3% |
| Beta-carotene | 158 µg | — |
| Vitamina D | 0.2 µg | 4% |
| Vitamina E | 1.9 mg | 16% |
| Tiamina (B1) | 0.17 mg | 15% |
| Riboflavina (B2) | 0.06 mg | 4% |
| Niacina | 1.3 mg | 8% |
| Vitamina B6 | 0.09 mg | 6% |
| Folati | 19 µg | 10% |
| Vitamina B12 | 0.11 µg | 4% |
| Vitamina C | 8.8 mg | 11% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 22 alimenti del gruppo «Sandwich»
Energia149 kcal · mediana 159 kcal
Proteine5.9 g · mediana 6.8 g
Fibre2 g · mediana 1.7 g
Zuccheri1.8 g · mediana 1.5 g
Grassi saturi1.5 g · mediana 1.6 g
Sale1.2 g · mediana 1.2 g
Il 14% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Vitamina E1.9 mg · 16%
- Tiamina (B1)0.17 mg · 15%
Altri alimenti del gruppo
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- Sandwich (baguette) con mozzarella161 kcal
- Sandwich (baguette) al prosciutto crudo162 kcal
- Sandwich (pane bigio) con carne secca132 kcal
- Sandwich (baguette) al prosciutto129 kcal
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- Sandwich (pane bigio) al formaggio a pasta molle172 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.