Sandwich
Sandwich (baguette) al prosciutto crudo
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
162kcal per 100 g
8.8 gProteine
5.4 gGrassi
18.8 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 162 kcal683 kJ | 8% |
| Proteine | 8.8 g | 18% |
| Grassi | 5.4 g | 8% |
| di cui saturi | 1.1 g | 6% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 2.3 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 1.6 g | — |
| Colesterolo | 16 mg | — |
| Carboidrati | 18.8 g | 7% |
| di cui zuccheri | 1.3 g | 1% |
| Amido | 17.2 g | — |
| Fibre | 1.5 g | — |
| Sale | 1.4 g | 23% |
| Acqua | 65.7 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 230 mg | 12% |
| Calcio | 13 mg | 2% |
| Magnesio | 17 mg | 5% |
| Fosforo | 89 mg | 13% |
| Ferro | 0.9 mg | 6% |
| Zinco | 0.8 mg | 8% |
| Selenio | 3.4 µg | 6% |
| Iodio | 2.2 µg | 1% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 30 µg | 4% |
| Beta-carotene | 177 µg | — |
| Vitamina D | 0.1 µg | 2% |
| Vitamina E | 2 mg | 17% |
| Tiamina (B1) | 0.22 mg | 20% |
| Riboflavina (B2) | 0.07 mg | 5% |
| Niacina | 2.2 mg | 14% |
| Vitamina B6 | 0.15 mg | 11% |
| Folati | 13 µg | 6% |
| Vitamina B12 | 0.08 µg | 3% |
| Vitamina C | 8.3 mg | 10% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 22 alimenti del gruppo «Sandwich»
Energia162 kcal · mediana 159 kcal
Proteine8.8 g · mediana 6.8 g
Fibre1.5 g · mediana 1.7 g
Zuccheri1.3 g · mediana 1.5 g
Grassi saturi1.1 g · mediana 1.6 g
Sale1.4 g · mediana 1.2 g
Il 81% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Tiamina (B1)0.22 mg · 20%
- Proteine8.8 g · 18%
- Vitamina E2 mg · 17%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Sandwich»
- Sandwich (baguette) con mozzarella161 kcal
- Sandwich (baguette) con salame156 kcal
- Sandwich (pane bigio) al formaggio a pasta semi dura169 kcal
- Sandwich (pane bigio) al prosciutto crudo155 kcal
- Sandwich (baguette) con affettati154 kcal
- Sandwich (pane bigio) con mozzarella153 kcal
- Sandwich (pane bigio) al formaggio a pasta molle172 kcal
- Sandwich (pane bigio) con salame149 kcal
- Sandwich (Baguette) al formaggio a pasta semi dura176 kcal
- Sandwich (pane bigio) con affettati148 kcal
- Sandwich (baguette) con formaggio a pasta molle181 kcal
- Sandwich (baguette) con carne secca139 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.