Sandwich
Sandwich (baguette) con affettati
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
154kcal per 100 g
5.3 gProteine
6.8 gGrassi
17.3 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 154 kcal647 kJ | 8% |
| Proteine | 5.3 g | 11% |
| Grassi | 6.8 g | 10% |
| di cui saturi | 1.7 g | 9% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 2.9 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 1.6 g | — |
| Colesterolo | 11 mg | — |
| Carboidrati | 17.3 g | 7% |
| di cui zuccheri | 1.8 g | 2% |
| Amido | 15.1 g | — |
| Fibre | 1.5 g | — |
| Sale | 0.8 g | 13% |
| Acqua | 69.3 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 160 mg | 8% |
| Calcio | 14 mg | 2% |
| Magnesio | 13 mg | 3% |
| Fosforo | 61 mg | 9% |
| Ferro | 0.5 mg | 4% |
| Zinco | 0.5 mg | 5% |
| Iodio | 2.2 µg | 1% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 27 µg | 3% |
| Beta-carotene | 158 µg | — |
| Vitamina D | 0.1 µg | 2% |
| Vitamina E | 1.8 mg | 15% |
| Tiamina (B1) | 0.1 mg | 9% |
| Riboflavina (B2) | 0.04 mg | 3% |
| Niacina | 0.77 mg | 5% |
| Vitamina B6 | 0.09 mg | 6% |
| Folati | 15 µg | 7% |
| Vitamina B12 | 0.15 µg | 6% |
| Vitamina C | 11 mg | 14% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 22 alimenti del gruppo «Sandwich»
Energia154 kcal · mediana 159 kcal
Proteine5.3 g · mediana 6.8 g
Fibre1.5 g · mediana 1.7 g
Zuccheri1.8 g · mediana 1.5 g
Grassi saturi1.7 g · mediana 1.6 g
Sale0.8 g · mediana 1.2 g
Il 0% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Vitamina E1.8 mg · 15%
Altri alimenti del gruppo
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- Sandwich (baguette) al prosciutto crudo162 kcal
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- Sandwich (pane bigio) al formaggio a pasta molle172 kcal
- Sandwich (Baguette) al formaggio a pasta semi dura176 kcal
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Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.