Sandwich
Sandwich (pane bigio) con mozzarella
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
153kcal per 100 g
6.1 gProteine
6 gGrassi
17.7 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 153 kcal644 kJ | 8% |
| Proteine | 6.1 g | 12% |
| Grassi | 6 g | 9% |
| di cui saturi | 1.7 g | 9% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 2.2 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 1.7 g | — |
| Colesterolo | 8 mg | — |
| Carboidrati | 17.7 g | 7% |
| di cui zuccheri | 1.5 g | 2% |
| Amido | 16.1 g | — |
| Fibre | 2.1 g | — |
| Sale | 1 g | 17% |
| Acqua | 68.4 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 150 mg | 8% |
| Calcio | 52 mg | 7% |
| Magnesio | 20 mg | 5% |
| Fosforo | 110 mg | 16% |
| Ferro | 0.8 mg | 6% |
| Zinco | 0.9 mg | 9% |
| Iodio | 2.7 µg | 2% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 53 µg | 7% |
| Beta-carotene | 193 µg | — |
| Vitamina D | 0.1 µg | 2% |
| Vitamina E | 2.2 mg | 18% |
| Tiamina (B1) | 0.11 mg | 10% |
| Riboflavina (B2) | 0.07 mg | 5% |
| Niacina | 0.66 mg | 4% |
| Vitamina B6 | 0.07 mg | 5% |
| Folati | 19 µg | 9% |
| Vitamina B12 | 0.17 µg | 7% |
| Vitamina C | 7.3 mg | 9% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 22 alimenti del gruppo «Sandwich»
Energia153 kcal · mediana 159 kcal
Proteine6.1 g · mediana 6.8 g
Fibre2.1 g · mediana 1.7 g
Zuccheri1.5 g · mediana 1.5 g
Grassi saturi1.7 g · mediana 1.6 g
Sale1 g · mediana 1.2 g
Il 24% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Vitamina E2.2 mg · 18%
- Fosforo110 mg · 16%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Sandwich»
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- Sandwich (pane bigio) al prosciutto crudo155 kcal
- Sandwich (baguette) con salame156 kcal
- Sandwich (pane bigio) con salame149 kcal
- Sandwich (pane bigio) con affettati148 kcal
- Sandwich (baguette) con mozzarella161 kcal
- Sandwich (baguette) al prosciutto crudo162 kcal
- Sandwich (baguette) con carne secca139 kcal
- Sandwich (pane bigio) al formaggio a pasta semi dura169 kcal
- Sandwich (pane bigio) al formaggio a pasta molle172 kcal
- Sandwich (pane bigio) con carne secca132 kcal
- Sandwich (Baguette) al formaggio a pasta semi dura176 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.