Sandwich
Sandwich (baguette) con salame
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
156kcal per 100 g
5.8 gProteine
6.2 gGrassi
18.4 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 156 kcal655 kJ | 8% |
| Proteine | 5.8 g | 12% |
| Grassi | 6.2 g | 9% |
| di cui saturi | 1.5 g | 8% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 2.6 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 1.6 g | — |
| Colesterolo | 11 mg | — |
| Carboidrati | 18.4 g | 7% |
| di cui zuccheri | 1.8 g | 2% |
| Amido | 16.1 g | — |
| Fibre | 1.7 g | — |
| Sale | 1.2 g | 20% |
| Acqua | 68.2 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 180 mg | 9% |
| Calcio | 13 mg | 2% |
| Magnesio | 14 mg | 4% |
| Fosforo | 59 mg | 8% |
| Ferro | 0.7 mg | 5% |
| Zinco | 0.6 mg | 6% |
| Iodio | 2.1 µg | 1% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 27 µg | 3% |
| Beta-carotene | 158 µg | — |
| Vitamina D | 0.2 µg | 4% |
| Vitamina E | 1.9 mg | 16% |
| Tiamina (B1) | 0.13 mg | 12% |
| Riboflavina (B2) | 0.05 mg | 4% |
| Niacina | 1.1 mg | 7% |
| Vitamina B6 | 0.1 mg | 7% |
| Folati | 15 µg | 8% |
| Vitamina B12 | 0.12 µg | 5% |
| Vitamina C | 8.8 mg | 11% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 22 alimenti del gruppo «Sandwich»
Energia156 kcal · mediana 159 kcal
Proteine5.8 g · mediana 6.8 g
Fibre1.7 g · mediana 1.7 g
Zuccheri1.8 g · mediana 1.5 g
Grassi saturi1.5 g · mediana 1.6 g
Sale1.2 g · mediana 1.2 g
Il 10% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Vitamina E1.9 mg · 16%
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Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.