Sandwich
Sandwich con scaloppina e salsa tartara
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
242kcal per 100 g
13.9 gProteine
10.2 gGrassi
23.2 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 242 kcal1020 kJ | 12% |
| Proteine | 13.9 g | 28% |
| Grassi | 10.2 g | 15% |
| di cui saturi | 1 g | 5% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 6 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 2.4 g | — |
| Colesterolo | 52 mg | — |
| Carboidrati | 23.2 g | 9% |
| di cui zuccheri | 0.4 g | 0% |
| Amido | 22.5 g | — |
| Fibre | 1.3 g | — |
| Sale | 1.2 g | 20% |
| Acqua | 51.8 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 180 mg | 9% |
| Calcio | 11 mg | 1% |
| Magnesio | 18 mg | 5% |
| Fosforo | 130 mg | 19% |
| Ferro | 1.4 mg | 10% |
| Zinco | 1.4 mg | 14% |
| Selenio | 5.2 µg | 9% |
| Iodio | 2.6 µg | 2% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 17 µg | 2% |
| Beta-carotene | 46 µg | — |
| Vitamina D | 0.1 µg | 2% |
| Vitamina E | 2.3 mg | 19% |
| Tiamina (B1) | 0.07 mg | 6% |
| Riboflavina (B2) | 0.14 mg | 10% |
| Niacina | 2.9 mg | 18% |
| Vitamina B6 | 0.13 mg | 9% |
| Folati | 19 µg | 9% |
| Vitamina B12 | 0.41 µg | 16% |
| Vitamina C | 1.8 mg | 2% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 22 alimenti del gruppo «Sandwich»
Energia242 kcal · mediana 159 kcal
Proteine13.9 g · mediana 6.8 g
Fibre1.3 g · mediana 1.7 g
Zuccheri0.4 g · mediana 1.5 g
Grassi saturi1 g · mediana 1.6 g
Sale1.2 g · mediana 1.2 g
Il 90% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Proteine13.9 g · 28%
- Vitamina E2.3 mg · 19%
- Fosforo130 mg · 19%
- Niacina2.9 mg · 18%
- Vitamina B120.41 µg · 16%
Altri alimenti del gruppo
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- Sandwich (baguette) con Fleischkäse (pasticcio di carne)217 kcal
- Sandwich (pane bigio) con Fleischkäse (pasticcio di carne)207 kcal
- Sandwich (baguette) con formaggio a pasta molle181 kcal
- Sandwich (Baguette) al formaggio a pasta semi dura176 kcal
- Sandwich (pane bigio) al formaggio a pasta molle172 kcal
- Sandwich (pane bigio) al formaggio a pasta semi dura169 kcal
- Sandwich (baguette) al prosciutto crudo162 kcal
- Sandwich (baguette) con mozzarella161 kcal
- Sandwich (baguette) con salame156 kcal
- Sandwich (pane bigio) al prosciutto crudo155 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.