Sandwich
Sandwich con scaloppina e salsa cocktail
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
262kcal per 100 g
14.5 gProteine
11.2 gGrassi
25.1 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 262 kcal1100 kJ | 13% |
| Proteine | 14.5 g | 29% |
| Grassi | 11.2 g | 16% |
| di cui saturi | 1.1 g | 6% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 6.7 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 2.7 g | — |
| Colesterolo | 47 mg | — |
| Carboidrati | 25.1 g | 10% |
| di cui zuccheri | 0.5 g | 1% |
| Amido | 24.4 g | — |
| Fibre | 1.3 g | — |
| Sale | 1.3 g | 22% |
| Acqua | 48.2 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 190 mg | 10% |
| Calcio | 9.2 mg | 1% |
| Magnesio | 19 mg | 5% |
| Fosforo | 130 mg | 19% |
| Ferro | 1.5 mg | 11% |
| Zinco | 1.4 mg | 14% |
| Selenio | 4.9 µg | 9% |
| Iodio | 2 µg | 1% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 12 µg | 2% |
| Beta-carotene | 31 µg | — |
| Vitamina D | 0.1 µg | 2% |
| Vitamina E | 2.6 mg | 22% |
| Tiamina (B1) | 0.08 mg | 7% |
| Riboflavina (B2) | 0.14 mg | 10% |
| Niacina | 3.1 mg | 19% |
| Vitamina B6 | 0.14 mg | 10% |
| Folati | 17 µg | 8% |
| Vitamina B12 | 0.41 µg | 16% |
| Vitamina C | 0.5 mg | 1% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 22 alimenti del gruppo «Sandwich»
Energia262 kcal · mediana 159 kcal
Proteine14.5 g · mediana 6.8 g
Fibre1.3 g · mediana 1.7 g
Zuccheri0.5 g · mediana 1.5 g
Grassi saturi1.1 g · mediana 1.6 g
Sale1.3 g · mediana 1.2 g
Il 95% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Proteine14.5 g · 29%
- Vitamina E2.6 mg · 22%
- Niacina3.1 mg · 19%
- Fosforo130 mg · 19%
- Vitamina B120.41 µg · 16%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Sandwich»
- Croque Monsieur260 kcal
- Sandwich con scaloppina e salsa tartara242 kcal
- Sandwich (baguette) con Fleischkäse (pasticcio di carne)217 kcal
- Sandwich (pane bigio) con Fleischkäse (pasticcio di carne)207 kcal
- Sandwich (baguette) con formaggio a pasta molle181 kcal
- Sandwich (Baguette) al formaggio a pasta semi dura176 kcal
- Sandwich (pane bigio) al formaggio a pasta molle172 kcal
- Sandwich (pane bigio) al formaggio a pasta semi dura169 kcal
- Sandwich (baguette) al prosciutto crudo162 kcal
- Sandwich (baguette) con mozzarella161 kcal
- Sandwich (baguette) con salame156 kcal
- Sandwich (pane bigio) al prosciutto crudo155 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.