Sandwich
Sandwich (Baguette) al formaggio a pasta semi dura
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
176kcal per 100 g
6.7 gProteine
7.3 gGrassi
20.2 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 176 kcal740 kJ | 9% |
| Proteine | 6.7 g | 13% |
| Grassi | 7.3 g | 10% |
| di cui saturi | 2.6 g | 13% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 2.4 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 1.8 g | — |
| Colesterolo | 13 mg | — |
| Carboidrati | 20.2 g | 8% |
| di cui zuccheri | 1.4 g | 2% |
| Amido | 18.5 g | — |
| Fibre | 1.6 g | — |
| Sale | 1.1 g | 18% |
| Acqua | 64.4 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 150 mg | 8% |
| Calcio | 110 mg | 14% |
| Magnesio | 17 mg | 5% |
| Fosforo | 110 mg | 16% |
| Ferro | 0.6 mg | 4% |
| Zinco | 0.8 mg | 8% |
| Iodio | 3.7 µg | 2% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 66 µg | 8% |
| Beta-carotene | 194 µg | — |
| Vitamina D | 0.1 µg | 2% |
| Vitamina E | 2.2 mg | 19% |
| Tiamina (B1) | 0.06 mg | 5% |
| Riboflavina (B2) | 0.06 mg | 4% |
| Niacina | 0.4 mg | 3% |
| Vitamina B6 | 0.08 mg | 6% |
| Folati | 14 µg | 7% |
| Vitamina B12 | 0.18 µg | 7% |
| Vitamina C | 7.3 mg | 9% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 22 alimenti del gruppo «Sandwich»
Energia176 kcal · mediana 159 kcal
Proteine6.7 g · mediana 6.8 g
Fibre1.6 g · mediana 1.7 g
Zuccheri1.4 g · mediana 1.5 g
Grassi saturi2.6 g · mediana 1.6 g
Sale1.1 g · mediana 1.2 g
Il 48% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Vitamina E2.2 mg · 19%
- Fosforo110 mg · 16%
Altri alimenti del gruppo
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- Sandwich (pane bigio) con mozzarella153 kcal
- Sandwich (pane bigio) con salame149 kcal
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Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.