Pane e prodotti di panetteria
Panino al latte
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
309kcal per 100 g
9.4 gProteine
8.7 gGrassi
47.3 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 309 kcal1300 kJ | 15% |
| Proteine | 9.4 g | 19% |
| Grassi | 8.7 g | 12% |
| di cui saturi | 4.9 g | 25% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 2 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.8 g | — |
| Colesterolo | 23 mg | — |
| Carboidrati | 47.3 g | 18% |
| di cui zuccheri | 3.4 g | 4% |
| Amido | 43.2 g | — |
| Fibre | 2.2 g | — |
| Sale | 1.6 g | 27% |
| Acqua | 33.1 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 200 mg | 10% |
| Calcio | 56 mg | 7% |
| Magnesio | 27 mg | 7% |
| Fosforo | 130 mg | 19% |
| Ferro | 1.1 mg | 8% |
| Zinco | 0.9 mg | 9% |
| Selenio | 1.9 µg | 3% |
| Iodio | 4.6 µg | 3% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 74 µg | 9% |
| Beta-carotene | 31 µg | — |
| Vitamina D | 0.1 µg | 2% |
| Vitamina E | 0.49 mg | 4% |
| Tiamina (B1) | 0.13 mg | 12% |
| Riboflavina (B2) | 0.15 mg | 11% |
| Niacina | 0.54 mg | 3% |
| Vitamina B6 | 0.13 mg | 9% |
| Folati | 27 µg | 13% |
| Vitamina B12 | 0.07 µg | 3% |
| Vitamina C | 0.3 mg | 0% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 30 alimenti del gruppo «Pane e prodotti di panetteria»
Energia309 kcal · mediana 260 kcal
Proteine9.4 g · mediana 9.1 g
Fibre2.2 g · mediana 3.7 g
Zuccheri3.4 g · mediana 1.1 g
Grassi saturi4.9 g · mediana 0.4 g
Sale1.6 g · mediana 1.6 g
Il 79% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Proteine9.4 g · 19%
- Fosforo130 mg · 19%
Altri alimenti del gruppo
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- Treccia al burro, integrale272 kcal
- Pane per toast integrale271 kcal
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- Pane (media)264 kcal
- Pane parigino255 kcal
- Panino255 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.