Produits laitiers et d'oeufs
Yogourt, Grec, riche, 8-12% M.G., nature
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
172kcal pour 100 g
6,6 gProtéines
11,7 gLipides
10,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 172 kcal719 kJ | — |
| Protéines | 6,6 g | — |
| Lipides | 11,7 g | 16 % |
| dont acides gras saturés | 7,2 g | 36 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,79 g | — |
| Cholestérol | 6 mg | — |
| Glucides | 10,6 g | — |
| dont sucres | 5,1 g | 5 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 66 mg | 3 % |
| Eau | 69,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 254 mg | 7 % |
| Calcium | 202 mg | 16 % |
| Magnésium | 13 mg | 3 % |
| Phosphore | 160 mg | 13 % |
| Fer | 0,15 mg | 1 % |
| Zinc | 0,76 mg | 7 % |
| Cuivre | 0,01 mg | 1 % |
| Sélénium | 8,4 µg | 15 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 27 µg | 3 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,01 mg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,23 mg | 18 % |
| Niacine (B3) | 0,21 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 4 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0,59 µg | 24 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 296 aliments du groupe « Produits laitiers et d'oeufs »
Énergie172 kcal · médiane 180 kcal
Protéines6,6 g · médiane 9,7 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres5,1 g · médiane 3,7 g
Acides gras saturés7,2 g · médiane 3,8 g
Sel0,17 g · médiane 0,31 g
45 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B120,59 µg · 24 %
- Riboflavine (B2)0,23 mg · 18 %
- Calcium202 mg · 16 %
- Sélénium8,4 µg · 15 %
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- Produit de fromage fondu, Suisse, faible en gras165 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.