Produits laitiers et d'oeufs
Fromage, mélange Tex Mex, léger, rapé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
280kcal pour 100 g
27,4 gProtéines
17,6 gLipides
2,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 280 kcal1 171 kJ | — |
| Protéines | 27,4 g | — |
| Lipides | 17,6 g | 23 % |
| dont acides gras saturés | 11,5 g | 57 % |
| Acides gras monoinsaturés | 4,6 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,61 g | — |
| Cholestérol | 79 mg | — |
| Glucides | 2,2 g | — |
| dont sucres | 0,31 g | 0 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 692 mg | 30 % |
| Eau | 48,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 68 mg | 2 % |
| Calcium | 780 mg | 60 % |
| Magnésium | 27 mg | 6 % |
| Phosphore | 495 mg | 40 % |
| Fer | 1,2 mg | 7 % |
| Zinc | 3,7 mg | 33 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 8 % |
| Sélénium | 29 µg | 53 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,1 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,4 mg | 31 % |
| Niacine (B3) | 0,05 mg | 0 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 10 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0,87 µg | 36 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 296 aliments du groupe « Produits laitiers et d'oeufs »
Énergie280 kcal · médiane 180 kcal
Protéines27,4 g · médiane 9,7 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres0,31 g · médiane 3,7 g
Acides gras saturés11,5 g · médiane 3,8 g
Sel1,7 g · médiane 0,31 g
89 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Calcium780 mg · 60 %
- Sélénium29 µg · 53 %
- Phosphore495 mg · 40 %
- Vitamine B120,87 µg · 36 %
- Zinc3,7 mg · 33 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Produits laitiers et d'oeufs »
- Fromage mozzarella, faible en sodium280 kcal
- Fromage oka, à tartiner279 kcal
- Fromage mozzarella, partiellement écrémé (17% M.G.)278 kcal
- Fromage, mélange cheddar et mozzarella, rapé, léger283 kcal
- Fromage provolone, teneur réduite en gras274 kcal
- Fromage, effilochable, mozzarella/marbré, DHA ajouté287 kcal
- Fromage de chèvre, pâte ferme, (plus de 55% eau, 24% M.G.)288 kcal
- Fromage muenster, faible en gras271 kcal
- Fromage féta270 kcal
- Fromage, effilochable, mozzarella/marbré291 kcal
- Crème à fouetter, 32% M.G.292 kcal
- Fromage, fondue au parmesan, carré pané, prêt-à-servir268 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.