Produits de boulangerie
Indien, pain naan, réduit en sodium, fait avec de la farine non enrichie
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
286kcal pour 100 g
7,7 gProtéines
4,5 gLipides
53,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 286 kcal1 196 kJ | — |
| Protéines | 7,7 g | — |
| Lipides | 4,5 g | 6 % |
| dont acides gras saturés | 0,87 g | 4 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,3 g | — |
| Glucides | 53,6 g | — |
| dont sucres | 5,5 g | 6 % |
| Fibres | 2,5 g | 9 % |
| Sodium | 361 mg | 16 % |
| Eau | 32,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 108 mg | 3 % |
| Calcium | 40 mg | 3 % |
| Magnésium | 20 mg | 5 % |
| Phosphore | 77 mg | 6 % |
| Fer | 0,97 mg | 5 % |
| Zinc | 0,66 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,12 mg | 13 % |
| Sélénium | 7,2 µg | 13 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) | 0,08 mg | 7 % |
| Niacine (B3) | 0,24 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 3 % |
| Folates (B9) | 13 µg | 3 % |
| Vitamine C | 0,02 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 573 aliments du groupe « Produits de boulangerie »
Énergie286 kcal · médiane 371 kcal
Protéines7,7 g · médiane 6,9 g
Fibres2,5 g · médiane 2,6 g
Sucres5,5 g · médiane 9,6 g
Acides gras saturés0,87 g · médiane 2,3 g
Sel0,9 g · médiane 1 g
58 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Produits de boulangerie »
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- Pain, petit pain, seigle286 kcal
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- Muffin, bleuets, fait maison, avec lait 2% M.G.285 kcal
- Pain, blanc, fait maison, avec lait 2% M.G.285 kcal
- Pain, blé entier, commercial, grillé285 kcal
- Tarte, au citron, meringue, faite maison285 kcal
- Pain, pita, blé entier, style Grec285 kcal
- Bagel, nature (avec oignon, graines de pavot et/ou graines de sesame, grillé287 kcal
- Pain Italien, grillé287 kcal
- Pain, oeufs (challa)287 kcal
- Tortilla, prêt-à-cuire /frire, blé entier, multigrains, avec fibres ajoutées288 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.