Produits de boulangerie
Biscuit, avoine (avec ou sans raisins). commercial, moelleux
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
409kcal pour 100 g
6,1 gProtéines
14,7 gLipides
65,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 409 kcal1 711 kJ | — |
| Protéines | 6,1 g | — |
| Lipides | 14,7 g | 20 % |
| dont acides gras saturés | 3,6 g | 18 % |
| Acides gras monoinsaturés | 8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,2 g | — |
| Cholestérol | 5 mg | — |
| Glucides | 65,7 g | — |
| Fibres | 2,7 g | 10 % |
| Sodium | 349 mg | 15 % |
| Eau | 11 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 135 mg | 4 % |
| Calcium | 90 mg | 7 % |
| Magnésium | 30 mg | 7 % |
| Phosphore | 209 mg | 17 % |
| Fer | 2,8 mg | 16 % |
| Zinc | 0,44 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,55 mg | 61 % |
| Sélénium | 11 µg | 19 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 5 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 14 µg | — |
| Vitamine E | 0,21 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavine (B2) | 0,23 mg | 18 % |
| Niacine (B3) | 1,8 mg | 11 % |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 52 µg | 13 % |
| Vitamine B12 | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,2 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 573 aliments du groupe « Produits de boulangerie »
Énergie409 kcal · médiane 371 kcal
Protéines6,1 g · médiane 6,9 g
Fibres2,7 g · médiane 2,6 g
Acides gras saturés3,6 g · médiane 2,3 g
Sel0,87 g · médiane 1 g
38 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,55 mg · 61 %
- Sélénium11 µg · 19 %
- Riboflavine (B2)0,23 mg · 18 %
- Phosphore209 mg · 17 %
- Fer2,8 mg · 16 %
Autres aliments du groupe
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- Pain au fromage408 kcal
- Craquelin, blé, blé concassé, nature410 kcal
- Craquelin, riz, saveur de fromage407 kcal
- Craquelin, biscotte407 kcal
- Croutons, nature407 kcal
- Gâteau, carottes, fait maison, avec glaçage au fromage à la crème407 kcal
- Muffin, bleuets, saveur artificielle, mélange sec, non préparé407 kcal
- Tarte, pacanes, commerciale407 kcal
- Barre granola, tendre, fruits et/ou noix406 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.