Produits de boulangerie
Barre granola, tendre, fruits et/ou noix
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
406kcal pour 100 g
7,9 gProtéines
11,7 gLipides
69,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 406 kcal1 698 kJ | — |
| Protéines | 7,9 g | — |
| Lipides | 11,7 g | 16 % |
| dont acides gras saturés | 1,6 g | 8 % |
| Acides gras monoinsaturés | 5,6 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,7 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 69,9 g | — |
| dont sucres | 26,9 g | 27 % |
| Fibres | 8,5 g | 30 % |
| Sodium | 221 mg | 10 % |
| Eau | 8,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 331 mg | 10 % |
| Calcium | 67 mg | 5 % |
| Magnésium | 94 mg | 22 % |
| Phosphore | 252 mg | 20 % |
| Fer | 2,3 mg | 13 % |
| Zinc | 1,8 mg | 17 % |
| Cuivre | 0,37 mg | 41 % |
| Sélénium | 0,01 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2 µg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacine (B3) | 2,5 mg | 16 % |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 23 µg | 6 % |
| Vitamine B12 | 0,24 µg | 10 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 573 aliments du groupe « Produits de boulangerie »
Énergie406 kcal · médiane 371 kcal
Protéines7,9 g · médiane 6,9 g
Fibres8,5 g · médiane 2,6 g
Sucres26,9 g · médiane 9,6 g
Acides gras saturés1,6 g · médiane 2,3 g
Sel0,55 g · médiane 1 g
59 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,37 mg · 41 %
- Fibres8,5 g · 30 %
- Magnésium94 mg · 22 %
- Phosphore252 mg · 20 %
- Zinc1,8 mg · 17 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Produits de boulangerie »
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- Croissant, beurre, commercial406 kcal
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- Craquelin, riz, toutes les saveurs sauf fromage405 kcal
- Biscuit, carré au chocolat, commercial405 kcal
- Craquelin, biscotte407 kcal
- Croutons, nature407 kcal
- Gâteau, carottes, fait maison, avec glaçage au fromage à la crème407 kcal
- Muffin, bleuets, saveur artificielle, mélange sec, non préparé407 kcal
- Tarte, pacanes, commerciale407 kcal
- Craquelin, riz, saveur de fromage407 kcal
- Gâteau, jaune, léger, mélange sec, non préparé404 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.