Produits de boulangerie
Barre granola, tendre, grains de chocolat
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
397kcal pour 100 g
5,3 gProtéines
13,4 gLipides
72,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 397 kcal1 660 kJ | — |
| Protéines | 5,3 g | — |
| Lipides | 13,4 g | 18 % |
| dont acides gras saturés | 3,4 g | 17 % |
| Acides gras monoinsaturés | 4,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,2 g | — |
| Cholestérol | 4,3 mg | — |
| Glucides | 72,2 g | — |
| dont sucres | 25,6 g | 26 % |
| Fibres | 4,8 g | 17 % |
| Sodium | 205 mg | 9 % |
| Eau | 7,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 242 mg | 7 % |
| Calcium | 65 mg | 5 % |
| Magnésium | 65 mg | 15 % |
| Phosphore | 207 mg | 17 % |
| Fer | 2,3 mg | 13 % |
| Zinc | 1,5 mg | 14 % |
| Cuivre | 0,33 mg | 36 % |
| Sélénium | 0,01 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,31 mg | 2 % |
| Vitamine K | 16 µg | 14 % |
| Thiamine (B1) | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacine (B3) | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 12 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 573 aliments du groupe « Produits de boulangerie »
Énergie397 kcal · médiane 371 kcal
Protéines5,3 g · médiane 6,9 g
Fibres4,8 g · médiane 2,6 g
Sucres25,6 g · médiane 9,6 g
Acides gras saturés3,4 g · médiane 2,3 g
Sel0,51 g · médiane 1 g
29 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,33 mg · 36 %
- Fibres4,8 g · 17 %
- Phosphore207 mg · 17 %
- Magnésium65 mg · 15 %
Autres aliments du groupe
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- Pain, chapelure, séchée, émiettée, nature395 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.