Produits de boulangerie
Barre granola, tendre, faible en gras
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
371kcal pour 100 g
6,4 gProtéines
8,7 gLipides
74,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 371 kcal1 552 kJ | — |
| Protéines | 6,4 g | — |
| Lipides | 8,7 g | 12 % |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | 6 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,3 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 74,7 g | — |
| dont sucres | 27,1 g | 27 % |
| Fibres | 5,4 g | 19 % |
| Sodium | 194 mg | 8 % |
| Eau | 8,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 283 mg | 8 % |
| Calcium | 92 mg | 7 % |
| Magnésium | 58 mg | 14 % |
| Phosphore | 210 mg | 17 % |
| Fer | 2 mg | 11 % |
| Zinc | 1,4 mg | 13 % |
| Cuivre | 0,19 mg | 21 % |
| Sélénium | 0,01 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavine (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) | 1,9 mg | 12 % |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 7 % |
| Folates (B9) | 15 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 573 aliments du groupe « Produits de boulangerie »
Énergie371 kcal · médiane 371 kcal
Protéines6,4 g · médiane 6,9 g
Fibres5,4 g · médiane 2,6 g
Sucres27,1 g · médiane 9,6 g
Acides gras saturés1,1 g · médiane 2,3 g
Sel0,49 g · médiane 1 g
42 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,19 mg · 21 %
- Fibres5,4 g · 19 %
- Phosphore210 mg · 17 %
Autres aliments du groupe
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- Crêpe, nature (inclut au babeurre), mélange sec complet, non préparé368 kcal
- Gâteau, chocolat, fait maison, avec glaçage au chocolat374 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.