Produits de boulangerie
Barre granola, croquante, fruits et/ou noix
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
471kcal pour 100 g
8,9 gProtéines
20,9 gLipides
65,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 471 kcal1 970 kJ | — |
| Protéines | 8,9 g | — |
| Lipides | 20,9 g | 28 % |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 9 % |
| Acides gras monoinsaturés | 9,6 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 4,3 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 65,1 g | — |
| dont sucres | 25,5 g | 26 % |
| Fibres | 6,5 g | 23 % |
| Sodium | 277 mg | 12 % |
| Eau | 3,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 312 mg | 9 % |
| Calcium | 58 mg | 4 % |
| Magnésium | 94 mg | 22 % |
| Phosphore | 303 mg | 24 % |
| Fer | 2,6 mg | 14 % |
| Zinc | 2 mg | 18 % |
| Cuivre | 0,35 mg | 39 % |
| Sélénium | 0,02 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacine (B3) | 0,84 mg | 5 % |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 3 % |
| Folates (B9) | 21 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 573 aliments du groupe « Produits de boulangerie »
Énergie471 kcal · médiane 371 kcal
Protéines8,9 g · médiane 6,9 g
Fibres6,5 g · médiane 2,6 g
Sucres25,5 g · médiane 9,6 g
Acides gras saturés1,7 g · médiane 2,3 g
Sel0,69 g · médiane 1 g
68 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,35 mg · 39 %
- Phosphore303 mg · 24 %
- Fibres6,5 g · 23 %
- Magnésium94 mg · 22 %
- Zinc2 mg · 18 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.