Produits de boulangerie
Barre granola/céréales, Gruau sur le pouce, toutes saveurs, Quaker
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
390kcal pour 100 g
7,1 gProtéines
12,7 gLipides
70,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 390 kcal1 631 kJ | — |
| Protéines | 7,1 g | — |
| Lipides | 12,7 g | 17 % |
| dont acides gras saturés | 2 g | 10 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,7 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 3 g | — |
| Cholestérol | 25 mg | — |
| Glucides | 70,1 g | — |
| dont sucres | 25,3 g | 25 % |
| Fibres | 5,3 g | 19 % |
| Sodium | 254 mg | 11 % |
| Eau | 8,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 209 mg | 6 % |
| Calcium | 39 mg | 3 % |
| Magnésium | 70 mg | 17 % |
| Phosphore | 244 mg | 20 % |
| Fer | 5,7 mg | 32 % |
| Zinc | 1,7 mg | 16 % |
| Cuivre | 0,26 mg | 29 % |
| Sélénium | 0,02 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 2,3 mg | 15 % |
| Vitamine K | 6,9 µg | 6 % |
| Thiamine (B1) | 0,51 mg | 43 % |
| Riboflavine (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) | 1,9 mg | 12 % |
| Vitamine B6 | 0,16 mg | 9 % |
| Folates (B9) | 27 µg | 7 % |
| Vitamine B12 | 0,08 µg | 3 % |
| Vitamine C | 0,9 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 573 aliments du groupe « Produits de boulangerie »
Énergie390 kcal · médiane 371 kcal
Protéines7,1 g · médiane 6,9 g
Fibres5,3 g · médiane 2,6 g
Sucres25,3 g · médiane 9,6 g
Acides gras saturés2 g · médiane 2,3 g
Sel0,64 g · médiane 1 g
52 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)0,51 mg · 43 %
- Fer5,7 mg · 32 %
- Cuivre0,26 mg · 29 %
- Phosphore244 mg · 20 %
- Fibres5,3 g · 19 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Produits de boulangerie »
- Craquelin, toast melba, nature390 kcal
- Craquelin, toast melba, nature, sans sel390 kcal
- Shake and bake, sec390 kcal
- Barre granola, tendre, élevée en fibres, avoine et chocolat389 kcal
- Craquelin, légumes grillés389 kcal
- Craquelin, matzo, oeuf391 kcal
- Craquelin, matzo, oeuf et oignon391 kcal
- Craquelin, toast melba, seigle (inclus pumpernickel)389 kcal
- Gâteau, chocolat, commercial avec glaçage chocolat, cuit en magasin389 kcal
- Gâteau, jaune, commercial, avec glaçage à la vanille (blanc)391 kcal
- Gâteau, quatre-quarts, préparation commerciale, faite avec autre que beurre389 kcal
- Mélange à farce, pain de maïs, mélange sec, non préparé389 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.