Potages et sauces
Soupe, tomates et légumes, déshydratée
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
325kcal pour 100 g
11,7 gProtéines
5,1 gLipides
59,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 325 kcal1 360 kJ | — |
| Protéines | 11,7 g | — |
| Lipides | 5,1 g | 7 % |
| dont acides gras saturés | 2,3 g | 12 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,9 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,5 g | — |
| Cholestérol | 3 mg | — |
| Glucides | 59,9 g | — |
| dont sucres | 3,8 g | 4 % |
| Fibres | 3 g | 11 % |
| Sodium | 6 722 mg | 292 % |
| Eau | 3,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 605 mg | 18 % |
| Calcium | 46 mg | 4 % |
| Magnésium | 115 mg | 27 % |
| Phosphore | 173 mg | 14 % |
| Fer | 3,7 mg | 21 % |
| Zinc | 0,98 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,19 mg | 21 % |
| Sélénium | 23 µg | 41 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 78 µg | 9 % |
| Bêta-carotène | 774 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,48 mg | 3 % |
| Vitamine K | 25 µg | 21 % |
| Thiamine (B1) | 0,34 mg | 28 % |
| Riboflavine (B2) | 0,27 mg | 20 % |
| Niacine (B3) | 4,6 mg | 29 % |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | 18 % |
| Folates (B9) | 60 µg | 15 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 35 mg | 39 % |
Dans son groupe
Position parmi 279 aliments du groupe « Potages et sauces »
Énergie325 kcal · médiane 57 kcal
Protéines11,7 g · médiane 2,1 g
Fibres3 g · médiane 0,7 g
Sucres3,8 g · médiane 1,3 g
Acides gras saturés2,3 g · médiane 0,46 g
Sel16,8 g · médiane 0,98 g
93 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium23 µg · 41 %
- Vitamine C35 mg · 39 %
- Niacine (B3)4,6 mg · 29 %
- Thiamine (B1)0,34 mg · 28 %
- Magnésium115 mg · 27 %
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- Soupe, pois verts ou cassés, déshydratée356 kcal
- Soupe, oignon, déshydratée293 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.