Noix et graines
Noix de coco, désséchée, non sucrée
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
660kcal pour 100 g
6,9 gProtéines
64,5 gLipides
23,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 660 kcal2 761 kJ | — |
| Protéines | 6,9 g | — |
| Lipides | 64,5 g | 86 % |
| dont acides gras saturés | 57,2 g | 286 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,7 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,71 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 23,7 g | — |
| dont sucres | 7,4 g | 7 % |
| Fibres | 16,3 g | 58 % |
| Sodium | 37 mg | 2 % |
| Eau | 3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 543 mg | 16 % |
| Calcium | 26 mg | 2 % |
| Magnésium | 90 mg | 21 % |
| Phosphore | 206 mg | 16 % |
| Fer | 3,3 mg | 18 % |
| Zinc | 2 mg | 18 % |
| Cuivre | 0,8 mg | 88 % |
| Sélénium | 19 µg | 34 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,44 mg | 3 % |
| Vitamine K | 0,3 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) | 0,6 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | 18 % |
| Folates (B9) | 9 µg | 2 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 1,5 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 140 aliments du groupe « Noix et graines »
Énergie660 kcal · médiane 574 kcal
Protéines6,9 g · médiane 15,5 g
Fibres16,3 g · médiane 8,8 g
Sucres7,4 g · médiane 4,3 g
Acides gras saturés57,2 g · médiane 5,3 g
Sel0,09 g · médiane 0,05 g
24 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,8 mg · 88 %
- Fibres16,3 g · 58 %
- Sélénium19 µg · 34 %
- Magnésium90 mg · 21 %
- Fer3,3 mg · 18 %
Autres aliments du groupe
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- Noix, simili produit, base de blé, toutes les saveurs sauf macadamia, sans sel647 kcal
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- Noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées629 kcal
- Noix, noisettes, avelines ou coudres, séchées, blanchies629 kcal
- Noix, noix de pinus edulis, séchées629 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.