Mets composés
Sandwich club avec poulet frit, bacon, tomates, fromage, laitue et mayonnaise
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
258kcal pour 100 g
15,4 gProtéines
11,8 gLipides
22,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 258 kcal1 077 kJ | — |
| Protéines | 15,4 g | — |
| Lipides | 11,8 g | 16 % |
| dont acides gras saturés | 3,4 g | 17 % |
| Acides gras monoinsaturés | 4,5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 3,2 g | — |
| Cholestérol | 38 mg | — |
| Glucides | 22,6 g | — |
| dont sucres | 5 g | 5 % |
| Fibres | 1,2 g | 4 % |
| Sodium | 605 mg | 26 % |
| Eau | 48 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 256 mg | 8 % |
| Calcium | 92 mg | 7 % |
| Magnésium | 31 mg | 7 % |
| Phosphore | 224 mg | 18 % |
| Fer | 1,3 mg | 7 % |
| Zinc | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 11 % |
| Sélénium | 15 µg | 27 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 32 µg | 4 % |
| Bêta-carotène | 166 µg | — |
| Vitamine D | 0,2 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,5 mg | 3 % |
| Vitamine K | 8,4 µg | 7 % |
| Thiamine (B1) | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavine (B2) | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) | 4,7 mg | 30 % |
| Vitamine B6 | 0,28 mg | 16 % |
| Folates (B9) | 33 µg | 8 % |
| Vitamine B12 | 0,46 µg | 19 % |
| Vitamine C | 3,8 mg | 4 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie258 kcal · médiane 168 kcal
Protéines15,4 g · médiane 7,9 g
Fibres1,2 g · médiane 1,5 g
Sucres5 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés3,4 g · médiane 2,2 g
Sel1,5 g · médiane 0,9 g
99 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Niacine (B3)4,7 mg · 30 %
- Sélénium15 µg · 27 %
- Vitamine B120,46 µg · 19 %
- Phosphore224 mg · 18 %
- Vitamine B60,28 mg · 16 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.