Mets composés
Met surgelé, pâtes, canneloni au fromage et épinards, sauce à base de tomates, réduit en gras, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
102kcal pour 100 g
5,9 gProtéines
1,6 gLipides
16 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 102 kcal426 kJ | — |
| Protéines | 5,9 g | — |
| Lipides | 1,6 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,6 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,4 g | — |
| Cholestérol | 4,7 mg | — |
| Glucides | 16 g | — |
| dont sucres | 4,4 g | 4 % |
| Fibres | 1,7 g | 6 % |
| Sodium | 175 mg | 8 % |
| Eau | 75,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 229 mg | 7 % |
| Calcium | 77 mg | 6 % |
| Magnésium | 25 mg | 6 % |
| Phosphore | 96 mg | 8 % |
| Fer | 0,93 mg | 5 % |
| Zinc | 0,47 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,12 mg | 13 % |
| Sélénium | 9,6 µg | 18 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 38 µg | 4 % |
| Vitamine D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,16 mg | 1 % |
| Vitamine K | 1,3 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,09 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacine (B3) | 0,6 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,08 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 13 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0,22 µg | 9 % |
| Vitamine C | 1,1 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie102 kcal · médiane 168 kcal
Protéines5,9 g · médiane 7,9 g
Fibres1,7 g · médiane 1,5 g
Sucres4,4 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés0,6 g · médiane 2,2 g
Sel0,44 g · médiane 0,9 g
26 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium9,6 µg · 18 %
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- Met surgelé, pâtes, lasagne (minis nouilles) à la viande dans une sauce tomate, réchauffé100 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.