Mets composés
Ragoût de boeuf, conserve
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
99kcal pour 100 g
4,4 gProtéines
5,5 gLipides
7,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 99 kcal413 kJ | — |
| Protéines | 4,4 g | — |
| Lipides | 5,5 g | 7 % |
| dont acides gras saturés | 2,2 g | 11 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,25 g | — |
| Cholestérol | 13 mg | — |
| Glucides | 7,9 g | — |
| dont sucres | 1,8 g | 2 % |
| Fibres | 0,9 g | 3 % |
| Sodium | 388 mg | 17 % |
| Eau | 80,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 163 mg | 5 % |
| Calcium | 12 mg | 1 % |
| Magnésium | 8 mg | 2 % |
| Phosphore | 42 mg | 3 % |
| Fer | 2,5 mg | 14 % |
| Zinc | 1 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,14 mg | 16 % |
| Sélénium | 4,7 µg | 9 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 11 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 106 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacine (B3) | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 14 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0,5 µg | 21 % |
| Vitamine C | 0,7 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie99 kcal · médiane 168 kcal
Protéines4,4 g · médiane 7,9 g
Fibres0,9 g · médiane 1,5 g
Sucres1,8 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,2 g · médiane 2,2 g
Sel0,97 g · médiane 0,9 g
10 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B120,5 µg · 21 %
- Cuivre0,14 mg · 16 %
Autres aliments du groupe
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- Met surgelé, pâtes, penne, pâte de grains entiers, poulet, sauce marinara, réchauffé104 kcal
- Met surgelé, pâtes, lasagne à la viande dans une sauce tomate, réduite en gras, réchauffé104 kcal
- Met surgelé, pâtes, poulet et légumes, sauce pesto, réchauffé105 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.