Mets composés
Met surgelé, dinde avec pommes de terre, légumes et sauce, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
101kcal pour 100 g
4,8 gProtéines
2,1 gLipides
15,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 101 kcal421 kJ | — |
| Protéines | 4,8 g | — |
| Lipides | 2,1 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 0,5 g | 2 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,68 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,85 g | — |
| Cholestérol | 11 mg | — |
| Glucides | 15,6 g | — |
| dont sucres | 4,1 g | 4 % |
| Fibres | 1,4 g | 5 % |
| Sodium | 292 mg | 13 % |
| Eau | 76,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 170 mg | 5 % |
| Calcium | 20 mg | 2 % |
| Magnésium | 14 mg | 3 % |
| Phosphore | 77 mg | 6 % |
| Fer | 0,74 mg | 4 % |
| Zinc | 0,4 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 6 % |
| Sélénium | 4,8 µg | 9 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 6,5 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 78 µg | — |
| Vitamine D | 0,04 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 1,5 mg | 9 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 29 µg | 7 % |
| Vitamine B12 | 0,07 µg | 3 % |
| Vitamine C | 0,24 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie101 kcal · médiane 168 kcal
Protéines4,8 g · médiane 7,9 g
Fibres1,4 g · médiane 1,5 g
Sucres4,1 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés0,5 g · médiane 2,2 g
Sel0,73 g · médiane 0,9 g
15 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.