Mets composés
Sauté au boeuf
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
99kcal pour 100 g
6,5 gProtéines
4,3 gLipides
9,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 99 kcal414 kJ | — |
| Protéines | 6,5 g | — |
| Lipides | 4,3 g | 6 % |
| dont acides gras saturés | 0,67 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,1 g | — |
| Cholestérol | 12 mg | — |
| Glucides | 9,4 g | — |
| dont sucres | 4,5 g | 5 % |
| Fibres | 1,8 g | 6 % |
| Sodium | 322 mg | 14 % |
| Eau | 78,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 244 mg | 7 % |
| Calcium | 27 mg | 2 % |
| Magnésium | 18 mg | 4 % |
| Phosphore | 72 mg | 6 % |
| Fer | 1 mg | 6 % |
| Zinc | 1,4 mg | 12 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 7 % |
| Sélénium | 5,4 µg | 10 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 120 µg | 13 % |
| Vitamine D | 0,03 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,9 mg | 6 % |
| Vitamine K | 33 µg | 28 % |
| Thiamine (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,11 mg | 9 % |
| Niacine (B3) | 1,7 mg | 10 % |
| Vitamine B6 | 0,14 mg | 8 % |
| Folates (B9) | 25 µg | 6 % |
| Vitamine B12 | 0,47 µg | 20 % |
| Vitamine C | 29 mg | 32 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie99 kcal · médiane 168 kcal
Protéines6,5 g · médiane 7,9 g
Fibres1,8 g · médiane 1,5 g
Sucres4,5 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés0,67 g · médiane 2,2 g
Sel0,81 g · médiane 0,9 g
32 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C29 mg · 32 %
- Vitamine K33 µg · 28 %
- Vitamine B120,47 µg · 20 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mets composés »
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- Met surgelé, pâtes, cheveux d'ange et poulet, sauce à base de balsamique, réchauffé103 kcal
- Met surgelé, pâtes, penne, pâte de grains entiers, poulet, sauce marinara, réchauffé104 kcal
- Met surgelé, pâtes, lasagne à la viande dans une sauce tomate, réduite en gras, réchauffé104 kcal
- Met surgelé, pâtes, poulet et légumes, sauce pesto, réchauffé105 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.