Mets composés
Met surgelé, bouchées de poulet (croquettes) avec frites, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
184kcal pour 100 g
6,7 gProtéines
6,7 gLipides
24,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 184 kcal771 kJ | — |
| Protéines | 6,7 g | — |
| Lipides | 6,7 g | 9 % |
| dont acides gras saturés | 1,3 g | 6 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,9 g | — |
| Cholestérol | 14 mg | — |
| Glucides | 24,2 g | — |
| dont sucres | 2,4 g | 2 % |
| Fibres | 2,4 g | 9 % |
| Sodium | 170 mg | 7 % |
| Eau | 61,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 338 mg | 10 % |
| Calcium | 19 mg | 1 % |
| Magnésium | 22 mg | 5 % |
| Phosphore | 111 mg | 9 % |
| Fer | 1,1 mg | 6 % |
| Zinc | 0,66 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,15 mg | 17 % |
| Sélénium | 5,5 µg | 10 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,03 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,14 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamine B6 | 0,24 mg | 14 % |
| Folates (B9) | 55 µg | 14 % |
| Vitamine B12 | 0,02 µg | 1 % |
| Vitamine C | 1 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie184 kcal · médiane 168 kcal
Protéines6,7 g · médiane 7,9 g
Fibres2,4 g · médiane 1,5 g
Sucres2,4 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés1,3 g · médiane 2,2 g
Sel0,43 g · médiane 0,9 g
35 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,15 mg · 17 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mets composés »
- Met surgelé, poulet frit avec pommes de terre en purée et légumes, réchauffé185 kcal
- Riz espagnol185 kcal
- Tamale, maïs186 kcal
- Met surgelé, pâtes, macaroni au fromage, extra riche, réchauffé180 kcal
- Met surgelé, met asiatique, poulet pané, sauce asiatique (comprend général tao, aigre-douce, citron), réchauffé177 kcal
- Quinoa, galette de hambourgeois, congelée192 kcal
- Mets chinois, riz frit sans viande, préparation restaurant174 kcal
- Tamale, porc174 kcal
- Dumpling, farci aux pommes de terre ou fromage (pierogi), congelé195 kcal
- Pâté impérial (egg roll), poulet, réfrigéré, réchauffé197 kcal
- Sauté avec poulet170 kcal
- Spaghetti et boulettes de viande, préparation restaurant170 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.