Légumes et produits végétaux
Pomme de terre, blanche, chair et pelure, crue
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
69kcal pour 100 g
1,7 gProtéines
0,1 gLipides
15,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 69 kcal288 kJ | — |
| Protéines | 1,7 g | — |
| Lipides | 0,1 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,03 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,04 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 15,7 g | — |
| dont sucres | 1,2 g | 1 % |
| Fibres | 2,4 g | 9 % |
| Sodium | 16 mg | 1 % |
| Eau | 81,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 407 mg | 12 % |
| Calcium | 9 mg | 1 % |
| Magnésium | 21 mg | 5 % |
| Phosphore | 62 mg | 5 % |
| Fer | 0,52 mg | 3 % |
| Zinc | 0,29 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,12 mg | 13 % |
| Sélénium | 0,3 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 5 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,01 mg | 0 % |
| Vitamine K | 1,6 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,03 mg | 3 % |
| Niacine (B3) | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 12 % |
| Folates (B9) | 18 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 9,1 mg | 10 % |
Dans son groupe
Position parmi 790 aliments du groupe « Légumes et produits végétaux »
Énergie69 kcal · médiane 37 kcal
Protéines1,7 g · médiane 2,1 g
Fibres2,4 g · médiane 2,2 g
Sucres1,2 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés0,03 g · médiane 0,05 g
Sel0,04 g · médiane 0,1 g
37 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Légumes et produits végétaux »
- Pois, petits (verts), conserve, solides égouttés, sans sel ajouté69 kcal
- Raisin, feuilles (feuilles de vigne), conserve69 kcal
- Agave, cru68 kcal
- Pois et oignons, congelés, non préparés70 kcal
- Pois, petits (verts), conserve, solides égouttés68 kcal
- Salsifis, bouilli, égoutté68 kcal
- Salsifis, bouilli, égoutté, sel ajouté68 kcal
- Haricots, lima, conserve, solides et liquide71 kcal
- Haricots, petits blancs, grains immatures, germés, crus67 kcal
- Maïs sucré, conserve, saumure, solides égouttés67 kcal
- Panais, bouilli, égoutté71 kcal
- Panais, bouilli, égoutté, sel ajouté71 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.