Légumes et produits végétaux
Maïs sucré, conserve, saumure, solides égouttés
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
67kcal pour 100 g
2,3 gProtéines
1,2 gLipides
14,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 67 kcal280 kJ | — |
| Protéines | 2,3 g | — |
| Lipides | 1,2 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,25 g | 1 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,37 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,52 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 14,3 g | — |
| dont sucres | 4,4 g | 4 % |
| Fibres | 2 g | 7 % |
| Sodium | 205 mg | 9 % |
| Eau | 81,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 132 mg | 4 % |
| Calcium | 3 mg | 0 % |
| Magnésium | 13 mg | 3 % |
| Phosphore | 46 mg | 4 % |
| Fer | 0,27 mg | 2 % |
| Zinc | 0,32 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,03 mg | 4 % |
| Sélénium | 0,6 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 14 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,09 mg | 1 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacine (B3) | 1 mg | 6 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 39 µg | 10 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 1,8 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 790 aliments du groupe « Légumes et produits végétaux »
Énergie67 kcal · médiane 37 kcal
Protéines2,3 g · médiane 2,1 g
Fibres2 g · médiane 2,2 g
Sucres4,4 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés0,25 g · médiane 0,05 g
Sel0,51 g · médiane 0,1 g
56 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Légumes et produits végétaux »
- Haricots, petits blancs, grains immatures, germés, crus67 kcal
- Agave, cru68 kcal
- Lotus, racine, bouillie, égouttée66 kcal
- Lotus, racine, bouillie, égouttée, sel ajouté66 kcal
- Pois, petits (verts), conserve, solides égouttés68 kcal
- Salsifis, bouilli, égoutté68 kcal
- Salsifis, bouilli, égoutté, sel ajouté68 kcal
- Arrowroot, cru65 kcal
- Betteraves, marinées, conserve, solides et liquide65 kcal
- Légumes, macédoine, congelée, bouillie, égouttée65 kcal
- Pois, petits (verts), conserve, solides égouttés, sans sel ajouté69 kcal
- Pomme de terre, blanche, chair et pelure, crue69 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.