Fruits et jus de fruits
Framboise, jus, concentré
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
221kcal pour 100 g
3 gProtéines
1,3 gLipides
53,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 221 kcal924 kJ | — |
| Protéines | 3 g | — |
| Lipides | 1,3 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,06 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,03 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,01 g | — |
| Glucides | 53,2 g | — |
| dont sucres | 38,2 g | 38 % |
| Fibres | 1,1 g | 4 % |
| Sodium | 10 mg | 0 % |
| Eau | 41,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 1 178 mg | 35 % |
| Calcium | 97 mg | 7 % |
| Magnésium | 112 mg | 27 % |
| Phosphore | 100 mg | 8 % |
| Fer | 1,2 mg | 6 % |
| Zinc | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre | 0,14 mg | 15 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine E | 0,06 mg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,25 mg | 21 % |
| Riboflavine (B2) | 0,34 mg | 26 % |
| Niacine (B3) | 3,9 mg | 24 % |
| Vitamine B6 | 0,25 mg | 15 % |
| Vitamine C | 38 mg | 42 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie221 kcal · médiane 61 kcal
Protéines3 g · médiane 0,63 g
Fibres1,1 g · médiane 1,6 g
Sucres38,2 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,06 g · médiane 0,02 g
Sel0,03 g · médiane 0,01 g
96 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C38 mg · 42 %
- Potassium1 178 mg · 35 %
- Magnésium112 mg · 27 %
- Riboflavine (B2)0,34 mg · 26 %
- Niacine (B3)3,9 mg · 24 %
Autres aliments du groupe
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- Canneberge et orange, relish, conserve178 kcal
- Kaki, séché274 kcal
- Avocat, cru, californie167 kcal
- Datte, variété Medjool277 kcal
- Litchi, séché277 kcal
- Jujube (datte chinoise), sec281 kcal
- Avocat, cru, toutes variétés commerciales160 kcal
- Datte, domestique, naturelle et séchée282 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.