Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Spécial K: Vanille et amandes, Kellogg's
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
407kcal pour 100 g
8,2 gProtéines
4,5 gLipides
82,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 407 kcal1 702 kJ | — |
| Protéines | 8,2 g | — |
| Lipides | 4,5 g | 6 % |
| dont acides gras saturés | 0,52 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,3 g | — |
| Glucides | 82,1 g | — |
| dont sucres | 25,4 g | 25 % |
| Fibres | 5,6 g | 20 % |
| Sodium | 581 mg | 25 % |
| Eau | 3,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 265 mg | 8 % |
| Calcium | 44 mg | 3 % |
| Magnésium | 73 mg | 17 % |
| Phosphore | 212 mg | 17 % |
| Fer | 18 mg | 99 % |
| Zinc | 1,9 mg | 17 % |
| Cuivre | 0,4 mg | 45 % |
| Sélénium | 5,3 µg | 10 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine D | 9,4 µg | 47 % |
| Vitamine E | 0,9 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) | 1,8 mg | 150 % |
| Riboflavine (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacine (B3) | 6,4 mg | 40 % |
| Vitamine B6 | 0,67 mg | 39 % |
| Folates (B9) | 276 µg | 69 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie407 kcal · médiane 382 kcal
Protéines8,2 g · médiane 8,8 g
Fibres5,6 g · médiane 7,6 g
Sucres25,4 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,52 g · médiane 0,67 g
Sel1,5 g · médiane 0,82 g
42 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)1,8 mg · 150 %
- Fer18 mg · 99 %
- Folates (B9)276 µg · 69 %
- Vitamine D9,4 µg · 47 %
- Cuivre0,4 mg · 45 %
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- Céréale, prête-à-manger, flocons de maïs, Barbara's Bakery401 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.