Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, O à déjeuner, Barbara's Bakery
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
402kcal pour 100 g
16 gProtéines
6,3 gLipides
73 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 402 kcal1 681 kJ | — |
| Protéines | 16 g | — |
| Lipides | 6,3 g | 8 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 73 g | — |
| dont sucres | 4,6 g | 5 % |
| Fibres | 9,3 g | 33 % |
| Sodium | 402 mg | 17 % |
| Eau | 3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 362 mg | 11 % |
| Calcium | 58 mg | 4 % |
| Magnésium | 133 mg | 32 % |
| Phosphore | 423 mg | 34 % |
| Fer | 4,6 mg | 26 % |
| Zinc | 3,9 mg | 35 % |
| Cuivre | 0,02 mg | 2 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie402 kcal · médiane 382 kcal
Protéines16 g · médiane 8,8 g
Fibres9,3 g · médiane 7,6 g
Sucres4,6 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0 g · médiane 0,67 g
Sel1 g · médiane 0,82 g
97 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Zinc3,9 mg · 35 %
- Phosphore423 mg · 34 %
- Fibres9,3 g · 33 %
- Magnésium133 mg · 32 %
- Fer4,6 mg · 26 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.