Céréales à déjeuner
Substitut de repas (céréale), prête-à-manger, Vector, Kellogg's
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
404kcal pour 100 g
9,9 gProtéines
5,4 gLipides
79 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 404 kcal1 690 kJ | — |
| Protéines | 9,9 g | — |
| Lipides | 5,4 g | 7 % |
| dont acides gras saturés | 0,92 g | 5 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,8 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 79 g | — |
| dont sucres | 19,9 g | 20 % |
| Fibres | 6,7 g | 24 % |
| Sodium | 370 mg | 16 % |
| Eau | 3,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 290 mg | 9 % |
| Calcium | 44 mg | 3 % |
| Magnésium | 63 mg | 15 % |
| Phosphore | 204 mg | 16 % |
| Fer | 8,3 mg | 46 % |
| Zinc | 7 mg | 64 % |
| Cuivre | 0,84 mg | 93 % |
| Sélénium | 6,1 µg | 11 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 255 µg | 28 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,45 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,48 mg | 40 % |
| Riboflavine (B2) | 0,62 mg | 47 % |
| Niacine (B3) | 13 mg | 83 % |
| Vitamine B6 | 0,56 mg | 33 % |
| Folates (B9) | 267 µg | 67 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie404 kcal · médiane 382 kcal
Protéines9,9 g · médiane 8,8 g
Fibres6,7 g · médiane 7,6 g
Sucres19,9 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,92 g · médiane 0,67 g
Sel0,93 g · médiane 0,82 g
64 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,84 mg · 93 %
- Niacine (B3)13 mg · 83 %
- Folates (B9)267 µg · 67 %
- Zinc7 mg · 64 %
- Riboflavine (B2)0,62 mg · 47 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.