Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, granola: pommes et cannelle, Rogers
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
412kcal pour 100 g
9,7 gProtéines
12 gLipides
70,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 412 kcal1 723 kJ | — |
| Protéines | 9,7 g | — |
| Lipides | 12 g | 16 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 70,5 g | — |
| Fibres | 9,7 g | 35 % |
| Sodium | 170 mg | 7 % |
| Eau | 6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 305 mg | 9 % |
| Calcium | 47 mg | 4 % |
| Phosphore | 280 mg | 22 % |
| Fer | 3,2 mg | 18 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,38 mg | 32 % |
| Riboflavine (B2) | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) | 1 mg | 6 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie412 kcal · médiane 382 kcal
Protéines9,7 g · médiane 8,8 g
Fibres9,7 g · médiane 7,6 g
Sel0,42 g · médiane 0,82 g
62 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres9,7 g · 35 %
- Thiamine (B1)0,38 mg · 32 %
- Phosphore280 mg · 22 %
- Fer3,2 mg · 18 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.