Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Selects, Cranberry Almond Crunch, Post
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
364kcal pour 100 g
6,2 gProtéines
5,2 gLipides
81,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 364 kcal1 522 kJ | — |
| Protéines | 6,2 g | — |
| Lipides | 5,2 g | 7 % |
| dont acides gras saturés | 0,64 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,7 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,4 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 81,2 g | — |
| dont sucres | 26,1 g | 26 % |
| Fibres | 4,8 g | 17 % |
| Sodium | 418 mg | 18 % |
| Eau | 6,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 235 mg | 7 % |
| Calcium | 32 mg | 2 % |
| Magnésium | 62 mg | 15 % |
| Phosphore | 188 mg | 15 % |
| Fer | 14 mg | 78 % |
| Zinc | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre | 0,23 mg | 25 % |
| Sélénium | 4,5 µg | 8 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) | 2 mg | 164 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 5,5 mg | 34 % |
| Vitamine B6 | 0,54 mg | 32 % |
| Folates (B9) | 245 µg | 61 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 1 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie364 kcal · médiane 382 kcal
Protéines6,2 g · médiane 8,8 g
Fibres4,8 g · médiane 7,6 g
Sucres26,1 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,64 g · médiane 0,67 g
Sel1 g · médiane 0,82 g
21 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)2 mg · 164 %
- Fer14 mg · 78 %
- Folates (B9)245 µg · 61 %
- Niacine (B3)5,5 mg · 34 %
- Vitamine B60,54 mg · 32 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.