Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Fiber 1: grappes au miel, General Mills
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
366kcal pour 100 g
10 gProtéines
2,7 gLipides
80,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 366 kcal1 531 kJ | — |
| Protéines | 10 g | — |
| Lipides | 2,7 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 0,52 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,56 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,4 g | — |
| Glucides | 80,9 g | — |
| dont sucres | 10,3 g | 10 % |
| Fibres | 24,1 g | 86 % |
| Sodium | 485 mg | 21 % |
| Eau | 3,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 362 mg | 11 % |
| Calcium | 241 mg | 19 % |
| Magnésium | 112 mg | 27 % |
| Phosphore | 338 mg | 27 % |
| Fer | 16 mg | 91 % |
| Zinc | 2,5 mg | 22 % |
| Cuivre | 0,3 mg | 34 % |
| Sélénium | 6,1 µg | 11 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavine (B2) | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) | 11 mg | 70 % |
| Vitamine B6 | 1 mg | 59 % |
| Folates (B9) | 215 µg | 54 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie366 kcal · médiane 382 kcal
Protéines10 g · médiane 8,8 g
Fibres24,1 g · médiane 7,6 g
Sucres10,3 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,52 g · médiane 0,67 g
Sel1,2 g · médiane 0,82 g
64 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fer16 mg · 91 %
- Fibres24,1 g · 86 %
- Niacine (B3)11 mg · 70 %
- Vitamine B61 mg · 59 %
- Folates (B9)215 µg · 54 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.