Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Mini-Wheats givrées (original, érable, cassonnade, fraise), Kellogg's
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
366kcal pour 100 g
8,9 gProtéines
1,9 gLipides
81,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 366 kcal1 531 kJ | — |
| Protéines | 8,9 g | — |
| Lipides | 1,9 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,41 g | 2 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,25 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 81,8 g | — |
| dont sucres | 17,4 g | 17 % |
| Fibres | 10,4 g | 37 % |
| Sodium | 5 mg | 0 % |
| Eau | 6,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 335 mg | 10 % |
| Calcium | 31 mg | 2 % |
| Magnésium | 82 mg | 20 % |
| Phosphore | 235 mg | 19 % |
| Fer | 8,3 mg | 46 % |
| Zinc | 4,5 mg | 41 % |
| Cuivre | 0,33 mg | 37 % |
| Sélénium | 9,8 µg | 18 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0 mg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 2,5 mg | 207 % |
| Riboflavine (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacine (B3) | 8,2 mg | 51 % |
| Vitamine B6 | 0,66 mg | 39 % |
| Folates (B9) | 89 µg | 22 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie366 kcal · médiane 382 kcal
Protéines8,9 g · médiane 8,8 g
Fibres10,4 g · médiane 7,6 g
Sucres17,4 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,41 g · médiane 0,67 g
Sel0,01 g · médiane 0,82 g
51 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)2,5 mg · 207 %
- Niacine (B3)8,2 mg · 51 %
- Fer8,3 mg · 46 %
- Zinc4,5 mg · 41 %
- Vitamine B60,66 mg · 39 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.