Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Grainshop, Weetabix
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
366kcal pour 100 g
8,8 gProtéines
2,2 gLipides
77 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 366 kcal1 531 kJ | — |
| Protéines | 8,8 g | — |
| Lipides | 2,2 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 77 g | — |
| dont sucres | 16 g | 16 % |
| Fibres | 11 g | 39 % |
| Sodium | 331 mg | 14 % |
| Eau | 3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 343 mg | 10 % |
| Calcium | 38 mg | 3 % |
| Magnésium | 117 mg | 28 % |
| Phosphore | 278 mg | 22 % |
| Fer | 2,7 mg | 15 % |
| Zinc | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre | 0,11 mg | 12 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie366 kcal · médiane 382 kcal
Protéines8,8 g · médiane 8,8 g
Fibres11 g · médiane 7,6 g
Sucres16 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0 g · médiane 0,67 g
Sel0,83 g · médiane 0,82 g
49 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres11 g · 39 %
- Magnésium117 mg · 28 %
- Phosphore278 mg · 22 %
- Zinc1,8 mg · 16 %
- Fer2,7 mg · 15 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.