Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Reese Puffs (Beurre d'arachide), General Mills
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
419kcal pour 100 g
6,9 gProtéines
10,5 gLipides
76,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 419 kcal1 752 kJ | — |
| Protéines | 6,9 g | — |
| Lipides | 10,5 g | 14 % |
| dont acides gras saturés | 1,9 g | 10 % |
| Acides gras monoinsaturés | 5,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,7 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 76,1 g | — |
| dont sucres | 33,1 g | 33 % |
| Fibres | 4,8 g | 17 % |
| Sodium | 576 mg | 25 % |
| Eau | 3,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 213 mg | 6 % |
| Calcium | 105 mg | 8 % |
| Magnésium | 62 mg | 15 % |
| Phosphore | 258 mg | 21 % |
| Fer | 14 mg | 80 % |
| Zinc | 1,3 mg | 11 % |
| Cuivre | 0,15 mg | 16 % |
| Sélénium | 14 µg | 25 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 2,6 mg | 17 % |
| Thiamine (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) | 8,8 mg | 55 % |
| Vitamine B6 | 0,89 mg | 52 % |
| Folates (B9) | 187 µg | 47 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie419 kcal · médiane 382 kcal
Protéines6,9 g · médiane 8,8 g
Fibres4,8 g · médiane 7,6 g
Sucres33,1 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés1,9 g · médiane 0,67 g
Sel1,4 g · médiane 0,82 g
27 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fer14 mg · 80 %
- Niacine (B3)8,8 mg · 55 %
- Vitamine B60,89 mg · 52 %
- Folates (B9)187 µg · 47 %
- Sélénium14 µg · 25 %
Autres aliments du groupe
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- Céréale, prête-à-manger, Croque Nature: original, faible en gras, Quaker431 kcal
- Céréale, prête-à-manger, Kashi: GoLean, Kashi407 kcal
- Céréale, prête-à-manger, Spécial K: Vanille et amandes, Kellogg's407 kcal
- Substitut de repas (céréale), prête-à-manger, Vector, Kellogg's404 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.