Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, flocons givrés légèrement grillés, Choix du Président
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
421kcal pour 100 g
4,7 gProtéines
0,33 gLipides
90 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 421 kcal1 761 kJ | — |
| Protéines | 4,7 g | — |
| Lipides | 0,33 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 90 g | — |
| dont sucres | 46,7 g | 47 % |
| Fibres | 1,7 g | 6 % |
| Sodium | 717 mg | 31 % |
| Eau | 4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 67 mg | 2 % |
| Calcium | 0 mg | 0 % |
| Magnésium | 160 mg | 38 % |
| Phosphore | 37 mg | 3 % |
| Fer | 13 mg | 74 % |
| Zinc | 3,5 mg | 32 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 2 mg | 167 % |
| Riboflavine (B2) | 1,7 mg | 128 % |
| Niacine (B3) | 4,8 mg | 30 % |
| Vitamine B6 | 0,6 mg | 35 % |
| Folates (B9) | 121 µg | 30 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 1,6 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie421 kcal · médiane 382 kcal
Protéines4,7 g · médiane 8,8 g
Fibres1,7 g · médiane 7,6 g
Sucres46,7 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0 g · médiane 0,67 g
Sel1,8 g · médiane 0,82 g
17 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)2 mg · 167 %
- Riboflavine (B2)1,7 mg · 128 %
- Fer13 mg · 74 %
- Magnésium160 mg · 38 %
- Vitamine B60,6 mg · 35 %
Autres aliments du groupe
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- Céréale, prête-à-manger, bouchées d'avoine au miel avec amandes, Post410 kcal
- Céréale, prête-à-manger, bouchées d'avoine au miel (grillées au miel), Post409 kcal
- Céréale, prête-à-manger, cheerios: pommes cannelle, General Mills409 kcal
- Céréale, prête-à-manger, Croque Nature: raisins avec amandes, faible en gras, Quaker435 kcal
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- Céréale, prête-à-manger, Spécial K: Vanille et amandes, Kellogg's407 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.