Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Croc-en-cannelle, General Mills
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
422kcal pour 100 g
6 gProtéines
12,9 gLipides
76,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 422 kcal1 765 kJ | — |
| Protéines | 6 g | — |
| Lipides | 12,9 g | 17 % |
| dont acides gras saturés | 1,2 g | 6 % |
| Acides gras monoinsaturés | 7,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 76,7 g | — |
| dont sucres | 31,2 g | 31 % |
| Fibres | 6,6 g | 23 % |
| Sodium | 748 mg | 33 % |
| Eau | 2,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 171 mg | 5 % |
| Calcium | 387 mg | 30 % |
| Magnésium | 54 mg | 13 % |
| Phosphore | 166 mg | 13 % |
| Fer | 14 mg | 78 % |
| Zinc | 2 mg | 19 % |
| Cuivre | 0,19 mg | 21 % |
| Sélénium | 3,2 µg | 6 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) | 0,03 mg | 3 % |
| Niacine (B3) | 10 mg | 64 % |
| Vitamine B6 | 0,84 mg | 50 % |
| Folates (B9) | 197 µg | 49 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie422 kcal · médiane 382 kcal
Protéines6 g · médiane 8,8 g
Fibres6,6 g · médiane 7,6 g
Sucres31,2 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés1,2 g · médiane 0,67 g
Sel1,9 g · médiane 0,82 g
21 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fer14 mg · 78 %
- Niacine (B3)10 mg · 64 %
- Vitamine B60,84 mg · 50 %
- Folates (B9)197 µg · 49 %
- Calcium387 mg · 30 %
Autres aliments du groupe
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- Céréale, prête-à-manger, granola: pommes et cannelle, Rogers412 kcal
- Céréale, prête-à-manger, bouchées d'avoine au miel avec amandes, Post410 kcal
- Céréale, prête-à-manger, Croque Nature: raisins avec amandes, faible en gras, Quaker435 kcal
- Céréale, prête-à-manger, bouchées d'avoine au miel (grillées au miel), Post409 kcal
- Céréale, prête-à-manger, cheerios: pommes cannelle, General Mills409 kcal
- Céréale, prête-à-manger, granola: au miel et aux amandes, biologique, Choix du Président436 kcal
- Céréale, prête-à-manger, granola: avec amandes, Rogers436 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.