Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Granola Hemp Plus, Nature's Path
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
467kcal pour 100 g
11,2 gProtéines
18,8 gLipides
65,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 467 kcal1 953 kJ | — |
| Protéines | 11,2 g | — |
| Lipides | 18,8 g | 25 % |
| dont acides gras saturés | 2,7 g | 13 % |
| Acides gras monoinsaturés | 4,5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 10,5 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 65,3 g | — |
| dont sucres | 18,6 g | 19 % |
| Fibres | 8,8 g | 32 % |
| Sodium | 62 mg | 3 % |
| Eau | 3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 327 mg | 10 % |
| Calcium | 53 mg | 4 % |
| Fer | 3,5 mg | 20 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Folates (B9) | 5,6 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,12 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie467 kcal · médiane 382 kcal
Protéines11,2 g · médiane 8,8 g
Fibres8,8 g · médiane 7,6 g
Sucres18,6 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés2,7 g · médiane 0,67 g
Sel0,16 g · médiane 0,82 g
74 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres8,8 g · 32 %
- Fer3,5 mg · 20 %
Autres aliments du groupe
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- Céréale, prête-à-manger, granola au beurre d'arachide, Nature's Path479 kcal
- Céréale, prête-à-manger, Morning Crisp: érable et pacanes, Jordans452 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.