Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Flax Plus: baie rouges croustillantes, Nature's Path
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
460kcal pour 100 g
10,8 gProtéines
16,7 gLipides
68,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 460 kcal1 924 kJ | — |
| Protéines | 10,8 g | — |
| Lipides | 16,7 g | 22 % |
| dont acides gras saturés | 2,5 g | 12 % |
| Acides gras monoinsaturés | 4,2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 9 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 68,4 g | — |
| dont sucres | 19,1 g | 19 % |
| Fibres | 8,8 g | 31 % |
| Sodium | 64 mg | 3 % |
| Eau | 2,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 305 mg | 9 % |
| Calcium | 50 mg | 4 % |
| Fer | 3,4 mg | 19 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0,01 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0,03 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Folates (B9) | 4,3 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,11 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie460 kcal · médiane 382 kcal
Protéines10,8 g · médiane 8,8 g
Fibres8,8 g · médiane 7,6 g
Sucres19,1 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés2,5 g · médiane 0,67 g
Sel0,16 g · médiane 0,82 g
71 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres8,8 g · 31 %
- Fer3,4 mg · 19 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.