Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Mesa Sunrise, Nature's Path
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
460kcal pour 100 g
8,6 gProtéines
5,1 gLipides
81 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 460 kcal1 924 kJ | — |
| Protéines | 8,6 g | — |
| Lipides | 5,1 g | 7 % |
| dont acides gras saturés | 0,56 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,7 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 81 g | — |
| dont sucres | 13,5 g | 14 % |
| Fibres | 8 g | 29 % |
| Sodium | 413 mg | 18 % |
| Eau | 2,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 294 mg | 9 % |
| Calcium | 33 mg | 3 % |
| Fer | 3,6 mg | 20 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 3,7 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 39 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,04 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie460 kcal · médiane 382 kcal
Protéines8,6 g · médiane 8,8 g
Fibres8 g · médiane 7,6 g
Sucres13,5 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,56 g · médiane 0,67 g
Sel1 g · médiane 0,82 g
46 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres8 g · 29 %
- Fer3,6 mg · 20 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.