Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Granola: Amande et Vanille, Nature's Path
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
459kcal pour 100 g
11,2 gProtéines
17,1 gLipides
66,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 459 kcal1 920 kJ | — |
| Protéines | 11,2 g | — |
| Lipides | 17,1 g | 23 % |
| dont acides gras saturés | 2,4 g | 12 % |
| Acides gras monoinsaturés | 5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 8,6 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 66,3 g | — |
| dont sucres | 18,2 g | 18 % |
| Fibres | 8,9 g | 32 % |
| Sodium | 147 mg | 6 % |
| Eau | 2,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 320 mg | 9 % |
| Calcium | 57 mg | 4 % |
| Fer | 3,4 mg | 19 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0,03 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Folates (B9) | 5,5 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,1 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie459 kcal · médiane 382 kcal
Protéines11,2 g · médiane 8,8 g
Fibres8,9 g · médiane 7,6 g
Sucres18,2 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés2,4 g · médiane 0,67 g
Sel0,37 g · médiane 0,82 g
76 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres8,9 g · 32 %
- Fer3,4 mg · 19 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.